Was ist Shilajit-Harz?

Dieses Harz wird aus den Gesteinsschichten verschiedener Gebirgszüge auf der ganzen Welt gewonnen, darunter das tibetische, das Altai- und das Himalaya-Gebirge. Die bräunlich-schwarze, teerähnliche Substanz ist vielleicht nicht wegen ihres Aussehens so berühmt, aber sie ist in vielen Gegenden wegen der darin enthaltenen gesunden Mineralien bekannt.

Es wird auch als Mummiyo, Moomiyo und Mumie bezeichnet, ist aber vor allem im Ausland als Shilajit bekannt. Es ist in Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, die eine hohe Nährstoffdichte aufweisen. In Indien ist es seit jeher als Rasayana beliebt. Dieser Sanskrit-Begriff umfasst Kräuter und Substanzen, die die Fähigkeit haben, unsere Gesundheit zu verbessern.

Das organische Material, aus dem das Harz gewonnen wird, bestand aus zersetzten Pflanzen und Tieren. Sie wurden mehrere Jahrtausende lang zwischen die Gesteinsschichten gepresst. Jedes Frühjahr und jeden Sommer sickerte das Material aus den Felsen zwischen den Gebirgsketten heraus und wurde gesammelt.

Nachdem die Verunreinigungen entfernt wurden, entsteht eine braun gefärbte Paste mit glänzender Oberfläche. Sie bleibt weich, wenn sie geringer Hitze ausgesetzt wird. Man kann eine Prise des Teers oder Pulvers in Wasser auflösen und als Zusatz zu Gesundheitstonics verwenden.

In Zentralasien ist das Material seit langem Teil der ayurvedischen Medizin und basiert auf dem Ziel, das Gleichgewicht des Körpers zu erhalten, um gesund zu bleiben. Das Konzept besteht darin, den Körper durch die drei "Doshas" (Vata, Kapha und Pitta), in denen dieses pflanzliche Heilmittel reguliert wurde, im Gleichgewicht zu halten. Um die beste Wirkung zu erzielen, kann Shilajit mit Sesamöl (Vata), Honig (Kapha) und Ghee (Pitta) kombiniert werden.

Shilajit ist aus vielen Gründen wirksam, aber einer der wichtigsten ist sein Fulvosäuregehalt, der die Haut jung und schön hält. Es hat auch mehrere andere Vorteile, die Sie erhalten können, wenn Sie Shilajit Harz zu Ihren Ergänzungen hinzufügen.

Vielleicht haben Sie schon aus verschiedenen Quellen von Shilajit-Harz gehört, aber Sie wissen vielleicht nicht, was es ist, welche gesundheitlichen Vorteile es hat oder wofür es häufig verwendet wird. Nun, um die Dinge ins rechte Licht zu rücken, beginnen wir mit einer kurzen Geschichte der Substanz und gehen dann zu ihrer aktuellen Verwendung über.

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Wie man Shilajit verwendet

Angesichts der oben genannten Vorteile sollten Sie vielleicht schon jetzt mit der Einnahme von Shilajit beginnen. Es ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Pulver, Harz und Nahrungsergänzungsmittel. Hier ist ein Überblick darüber, wie Sie jedes verwenden können:

Shilajit in Pulverform

Shilajit in Pulverform ist weit verbreitet und in der Regel leicht zu finden. Das Produkt wird oft mit anderen Pulvern verdünnt und ist eine billige Alternative zu Nahrungsergänzungsmitteln und Harz, aber es ist auch schwächer als die beiden anderen. In der Regel ist das Produkt mit zusätzlicher Fulvosäure angereichert, so dass Sie sehen können, wie nahrhaft es für den Körper sein kann.

Beachten Sie, dass nicht alle Shilajit-Pulver gleich sind. Einige Marken enthalten weniger als 10 % der tatsächlichen Wirkstoffe. Wenn Sie jedoch ein qualitativ hochwertiges Produkt verwenden, ist es erschwinglich und nützlich für Sie. Zur Anwendung lösen Sie eine erbsengroße Menge des Pulvers in heißem Tee, Milch oder einfachem Wasser auf und trinken es dreimal täglich.

Traditionell wurde er in warme Milch und Honig gegeben, um die Bitterkeit zu mildern. Es ist auch möglich, ihn unter der Zunge aufzulösen, aber nicht jeder verträgt den Geschmack.

In Form von Harzen

In seiner reinen Form ist es ein dicker, teerartiger Schleim. Er sollte nur minimal verarbeitet werden, damit Sie die stärkste Form dieses pflanzlichen Heilmittels erhalten. Es kann bräunlich bis schwarz sein, aber je dunkler das Harz ist, desto wertvoller ist es, insbesondere das nachtschwarze.

Das Shilajit-Harz ist hochwirksam und besitzt eine starke medizinische Wirkung. Es ist schwer zu beschaffen, weshalb Sie nur den Anbieter wählen sollten, dem Sie vertrauen können. Für manche Menschen ist es schwer zu essen, weil es eine klebrige Substanz ist. Es ist jedoch auch die natürlichste Form und bietet bessere Inhaltsstoffe als Pulver und Nahrungsergänzungsmittel.

Zum Einnehmen das hintere Ende eines Löffels nehmen und in das Harz tauchen. Nimm etwa eine erbsengroße Menge und iss sie. Wenn es Ihre Geschmacksknospen nicht kitzelt, können Sie es zu anderen Nahrungsmitteln hinzufügen. Die empfohlene Dosis beträgt normalerweise weniger als 100 mg oder 300 bis 500 mg, um eine maximale Wirkung zu erzielen, und sollte als erstes am Morgen eingenommen werden.

Fulvosäure, Huminsäure und Shilajit

Shilajit ist ein bekanntes altes Heilmittel, das etwa 50 bis 60 Prozent Fulvosäure enthält, die eine Art Huminsäure ist. Diese besondere Säure hat mehrere Vorteile für das Gehirn und den Körper. In den letzten Jahrzehnten haben viele von uns gelernt, dass Huminstoffe, die im Boden vorkommen, wie z. B. Fulvosäure, tatsächlich zur Verbesserung unserer Gesundheit beitragen.

Fulvosäure wird hauptsächlich zur Verbesserung der Darmgesundheit beim Menschen eingesetzt. Die Wissenschaft hat uns gezeigt, dass unsere Immunität deutlich verbessert wird, wenn unser Darm optimal gesund ist. Daher können wir verschiedene Arten von Krankheiten bekämpfen, von Fieber und Grippe bis hin zu Diabetes, Herzkrankheiten und Krebserkrankungen.

Vor einigen Jahren konnten die Menschen hohe Mengen an Huminsäure aus dem Boden gewinnen. Heutzutage ist es für die Verbraucher jedoch viel einfacher, denn sie können die Produkte in Lebensmittelqualität verwenden, um ihre Nährstoffzufuhr zu erhöhen und auch ihre Darmgesundheit zu verbessern.

Fulvosäure ist ein natürliches Produkt der Natur und wird durch mikrobielle Stoffwechselprozesse gewonnen. Das bedeutet, dass die Substanz entsteht, wenn organisches Pflanzenmaterial in den Zersetzungszustand übergeht. Dabei werden Millionen von nützlichen Bakterien freigesetzt, die vom Körper verarbeitet werden können.

Shilajit ist reich an Mineralien und auch an Spurenelementen. Es ist reich an Antioxidantien, Metaboliten und anderen essentiellen Nährstoffen aus verschiedenen pflanzlichen Quellen. Die aschelose Huminsäure ist einer der Wirkstoffe von Shilajit und enthält das Molekül Dibenzo-alpha-pyrones, das als eine der stärksten Substanzen der Erde gilt.