Ecco le istruzioni per l'uso dello Shilajit:
È sufficiente prenderne una piccola porzione, delle dimensioni di un chicco di riso.
È semplice!
- Prendere una porzione di riso o di pisello (300-500 Mg). Assumere una porzione al giorno e, dopo il secondo giorno, aumentare il dosaggio assumendo la stessa porzione fino a tre volte al giorno.
- Scioglierlo in acqua calda, latte caldo o tè (occorrono circa 2-4 minuti). È possibile mescolare l'integratore con miele grezzo.
- Bevetelo a stomaco vuoto ogni mattina e anche prima degli altri pasti, se ne sentite il bisogno.
Sarete sorpresi dalla facilità con cui si scioglie in acqua calda o in altri liquidi, ma ricordate che non deve mai essere mescolato con acqua clorata.
Per massimizzare l'assorbimento, il momento migliore per utilizzare lo Shilajit è a stomaco vuoto, cioè al mattino dopo il risveglio (prima della colazione).
Chi è alle prime armi si sentirà un po' a disagio dopo aver assunto la prima dose di Shilajit Resin. L'uso dello Shilajit per queste persone dovrebbe essere graduale nel dosaggio. Se siete lavoratori giornalieri, sarebbe meglio assumere l'integratore di giorno piuttosto che di notte, per evitare problemi di sonno.