Che cos'è la resina di Shilajit?

Questa resina viene scaricata dagli strati rocciosi di diverse catene montuose di tutto il mondo, tra cui le montagne del Tibet, dell'Altai e dell'Himalaya. Questa sostanza bruno-nera simile al catrame può non essere famosa per il suo aspetto, ma è riconosciuta in molte aree per i minerali salutari che contiene.

Viene anche chiamato mummiyo, moomiyo e mumie, ma è ampiamente conosciuto come shilajit, soprattutto nei paesi stranieri. È disponibile in integratori alimentari, che sono ricchi di sostanze nutritive. In India è popolare come Rasayana da sempre. Questo termine sanscrito indica erbe e sostanze che hanno la capacità di migliorare la nostra salute.

Il materiale organico da cui deriva la resina era costituito da piante e animali decomposti. Sono stati pressati tra gli strati di roccia per diverse migliaia di anni. Ogni stagione primaverile ed estiva, il materiale sgorgava dalle rocce tra le catene montuose e veniva raccolto.

Dopo aver eliminato le impurità, il risultato del processo è una pasta di colore marrone dalla superficie lucida. Rimane morbida se esposta a basso calore. Si può sciogliere un pizzico di catrame o di polvere in acqua e si può usare come aggiunta ai tonici per la salute.

Nell'Asia centrale, il materiale è stato a lungo parte della medicina ayurvedica ed è costruito sull'obiettivo di mantenere l'equilibrio del corpo per rimanere in salute. Il concetto è quello di mantenere il corpo in equilibrio attraverso i tre "dosha" (Vata, Kapha e Pitta) in cui questo rimedio erboristico è stato regolato. Per ottenere un effetto ottimale, lo Shilajit può essere combinato con olio di sesamo (Vata), miele (Kapha) e ghee (Pitta).

Lo shilajit è efficace per molti motivi, ma uno dei più significativi è il suo contenuto di acido fulvico, utile per mantenere la pelle giovane e bella. Ha anche diversi altri benefici che si possono ottenere aggiungendo la resina di shilajit ai propri integratori.

Potreste aver già sentito parlare della resina di Shilajit da varie fonti, ma forse non sapete cos'è, quali sono i suoi benefici per la salute e per cosa viene spesso utilizzata. Per mettere le cose in prospettiva, cominceremo con una breve storia di questa sostanza, per poi passare ai suoi usi attuali.

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Come usare lo Shilajit

Con i benefici sopra menzionati, potreste già voler iniziare a usare lo shilajit. È disponibile in diverse forme, tra cui polvere, resina e integratori. Ecco una panoramica di come si può utilizzare in ciascuna di esse:

Shilajit in polvere

Lo shilajit in polvere è abbastanza comune e di solito facile da trovare. Il prodotto è spesso diluito con altre polveri ed è un'alternativa economica agli integratori e alla resina, ma è anche più debole degli altri due. Di solito si nota che il prodotto contiene acido fulvico in più, per cui si capisce quanto possa essere nutriente per l'organismo.

Si noti che non tutto lo shilajit in polvere è uguale: alcune marche contengono meno del 10% dei principi attivi effettivi. Tuttavia, se si tratta di un prodotto di alta qualità, è conveniente e benefico per l'organismo. Per l'uso, sciogliere una porzione di polvere delle dimensioni di un pisello in tè caldo, latte o acqua semplice e bere tre volte al giorno.

Tradizionalmente veniva aggiunto al latte caldo e al miele per attenuarne l'amaro. È anche possibile scioglierlo sotto la lingua, ma non tutti ne tollerano il sapore.

In forma di resina

Nella sua forma pura, si presenta come una sostanza densa, simile al catrame. Dovrebbe essere lavorata al minimo per ottenere la forma più potente di questo rimedio erboristico. Può essere di colore marrone o nero, ma più la resina è scura, più è preziosa, soprattutto quella nera come la mezzanotte.

La resina di shilajit è molto potente e possiede potenti benefici medicinali. È difficile da reperire, per questo motivo si dovrebbe scegliere solo quella di cui ci si può fidare. Per alcune persone è difficile da mangiare perché è una sostanza appiccicosa. Tuttavia, è anche la forma più naturale e offre contenuti migliori rispetto alle polveri e agli integratori.

Per prenderlo, utilizzare l'estremità posteriore di un cucchiaio e immergerlo nella resina. Prendete una quantità grande come un pisello e mangiatela. Se non vi stuzzica le papille gustative, potete aggiungerla ad altri alimenti. La dose raccomandata è normalmente inferiore a 100 mg o da 300 a 500 mg per ottenere i massimi benefici, e deve essere assunta come prima cosa al mattino.

Acido fulvico, acido umico e shilajit

Lo shilajit è un noto rimedio antico che contiene circa il 50-60% di acido fulvico, un tipo di acido umico. Questo particolare acido ha diversi benefici per il cervello e l'organismo. Negli ultimi decenni, molti di noi hanno imparato a conoscere i reali vantaggi delle sostanze umiche presenti nel suolo, come l'acido fulvico, per migliorare effettivamente la nostra salute.

L'acido fulvico viene utilizzato soprattutto per migliorare la salute dell'intestino negli esseri umani. La scienza ha dimostrato che la nostra immunità è notevolmente migliorata se il nostro intestino è in salute ottimale. Di conseguenza, possiamo combattere diversi tipi di malattie, da febbre e influenza a diabete, disturbi cardiaci e tumori.

Alcuni anni fa, le persone potevano ottenere alti livelli di acido umico dal terreno. Al giorno d'oggi, però, per i consumatori è molto più semplice, perché possono rivolgersi a prodotti alimentari per aumentare l'apporto di sostanze nutritive e migliorare la salute dell'intestino.

L'acido fulvico è un prodotto naturale della natura e deriva da processi di metabolismo microbico. Ciò significa che la sostanza si forma quando una materia organica vegetale entra in stato di decomposizione. Di conseguenza, vengono rilasciati milioni di batteri benefici che possono essere elaborati dall'organismo.

Lo shilajit contiene molti minerali ed è ricco di oligoelementi. È ricco di antiossidanti, metaboliti e altri nutrienti essenziali provenienti da varie fonti vegetali. L'acido umico senza ceneri è uno dei principi attivi dello shilajit e contiene la molecola dei dibenzo-alfa-pironi, considerata una delle sostanze più potenti del pianeta.